Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 94g | 178kcal | 4.2g | 15g | 11.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 75g | 44kcal | 6.8g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 23g | 72kcal | 2.2g | 14.6g | 0.4g | 2.9g | |
| Mustikka 100g | 150g | 50kcal | 0.7g | 9.6g | 0.9g | 4.9g | |
| Funlight. vadelma | 7.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 687kcal | 27.8g | 86g | 25.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 344kcal | 13.9g | 43g | 12.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 172kcal | 7g | 21.5g | 6.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu