Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 56g | 135kcal | 6.2g | 24.7g | 1.1g | 6.7g | |
| Tonnikala vedessä | 129g | 135kcal | 29g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 84g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Polar 5% juusto | 56g | 96kcal | 17.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 23g | 25kcal | 4g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 815kcal | 114.2g | 56.6g | 13.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 408kcal | 57.1g | 28.3g | 6.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 204kcal | 28.6g | 14.2g | 3.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu