Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 80g | 712kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.8g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2280g | 1329kcal | 16.2g | 279.5g | 6.2g | 27.6g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6960g | 7291kcal | 309.4g | 580.8g | 398g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 3480g | 3646kcal | 154.7g | 290.4g | 199g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1740g | 1823kcal | 77.4g | 145.2g | 99.5g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu