Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 2800g | 5040kcal | 392g | 84g | 364g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 48g | 50kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 200g | 120kcal | 2g | 9g | 8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 10652kcal | 805.4g | 243g | 747.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 5326kcal | 402.7g | 121.5g | 373.6g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 2663kcal | 201.4g | 60.8g | 186.8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu