Peruna-porkkana-sosekeitto
500 g perunaa
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 88g | 66kcal | 1.6g | 13.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 131g | 44kcal | 0.8g | 7.4g | 0.3g | 3.4g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 7.7g | 22kcal | 0.6g | 0.7g | 1.8g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 698g | 263kcal | 6g | 43.2g | 4.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 132kcal | 3g | 21.6g | 2.3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 66kcal | 1.5g | 10.8g | 1.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.9g | 6.2g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu