Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 126g | 154kcal | 26.9g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 25g | 84kcal | 3.7g | 15.2g | 0.9g | 2.5g | |
| Porkkana | 51g | 17kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Lehtiselleri | 51g | 6.4kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 35g | 26kcal | 0.8g | 1.9g | 1.7g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 7.9g | 7.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Soijakastike | 4.2g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 671kcal | 66.6g | 47.2g | 22.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 335kcal | 33.3g | 23.6g | 11.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 168kcal | 16.7g | 11.8g | 5.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu