Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 962g | 2115kcal | 105.8g | 86.5g | 153.8g | 1.9g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 120g | 433kcal | 15.6g | 82.9g | 3.6g | 12g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2404g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.7g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 5133kcal | 244g | 339.8g | 317.8g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 2567kcal | 122g | 169.9g | 158.9g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 1283kcal | 61g | 85g | 79.5g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu