Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 451g | 1056kcal | 50.9g | 2.3g | 87.9g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1127g | 969kcal | 56.3g | 180.2g | 3.4g | 83.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 1802g | 361kcal | 23.4g | 54.1g | 3.6g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 113g | 995kcal | 0g | 0g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 6761kcal | 261.2g | 473.2g | 414.8g | 166.8g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 3381kcal | 130.6g | 236.6g | 207.4g | 83.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 1690kcal | 65.3g | 118.3g | 103.7g | 41.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu