Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 800g | 3056kcal | 16g | 28g | 320g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 800g | 280kcal | 4g | 56g | 4g | 15.2g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 800g | 272kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6992g | 9115kcal | 218g | 562.2g | 661.6g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 3496g | 4558kcal | 109g | 281.1g | 330.8g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1748g | 2279kcal | 54.5g | 140.6g | 165.4g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu