Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 10g | 6.7kcal | 1.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 25g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 45kcal | 2.4g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 23kcal | 1.2g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 11kcal | 0.6g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.4g | 12.3g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu