AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 7.3g | 42kcal | 1.6g | 1.5g | 3.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.1g | 14kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 11g | 19kcal | 0.2g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 218kcal | 7.4g | 4.2g | 19.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 109kcal | 3.7g | 2.1g | 9.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 55kcal | 1.9g | 1.1g | 5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.6g | 6g | 28.3g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu