Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 22g | 31kcal | 3.6g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 8.7g | 18kcal | 0.2g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 101kcal | 7.6g | 2.2g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 51kcal | 3.8g | 1.1g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 25kcal | 1.9g | 0.6g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.1g | 9.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu