Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.5g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 83kcal | 7.2g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 42kcal | 3.6g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 21kcal | 1.8g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.3g | 1.4g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu