Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 7g | 5.4kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 1.4g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 9g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 20kcal | 3.2g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 10kcal | 1.6g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 5kcal | 0.8g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 4.6g | 1.4g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu