Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 14g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku, tuore | 5.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keräkaali 250g | 6.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 5.5g | 3.6kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.7g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 22kcal | 1.8g | 3.2g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 11kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 6kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 2.6g | 4.5g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu