Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		5g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.8g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Lanttu		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g		7g	17kcal	0.8g	0.2g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	44kcal	1.8g	2.4g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	35g	22kcal	0.9g	1.2g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	18g	11kcal	0.5g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	2.6g	3.4g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu