Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Lammaspaisti | 1g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 3.5g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 31kcal | 2.4g | 1g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 15kcal | 1.2g | 0.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 8kcal | 0.6g | 0.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 3.4g | 1.4g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu