Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 22g | 48kcal | 4.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 3.9g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 192kcal | 9.4g | 1g | 16.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 96kcal | 4.7g | 0.5g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 48kcal | 2.4g | 0.3g | 4.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 271kcal | 13.3g | 1.4g | 23.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu