Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		4g	14kcal	0.3g	3.1g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		9g	21kcal	1.6g	0g	1.6g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		4.7g	4.8kcal	0.2g	0.8g	0g	0.1g
Vesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	96kcal	4.4g	8.2g	4.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	36g	48kcal	2.2g	4.1g	2.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	24kcal	1.1g	2.1g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.2g	11.5g	6.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu