Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 6.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 11g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 3.1g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.4g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 6.6g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 4.7g | 3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 75kcal | 6g | 3.8g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 38kcal | 3g | 1.9g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 19kcal | 1.5g | 1g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 8.5g | 5.4g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu