Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 3.9g | 2.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4.4g | 26kcal | 1g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 3.9g | 2.4kcal | 0.5g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Oltermanni 17% | 12g | 33kcal | 3.7g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 158kcal | 13.6g | 1.8g | 15.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 79kcal | 6.8g | 0.9g | 7.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 40kcal | 3.4g | 0.5g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.2g | 2.5g | 22g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu