Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		2.2g	7.6kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		18g	7.1kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0g
Kookoshiutale		1.8g	12kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0.3g
Sokeri		1.3g	5.1kcal	0g	1.3g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		5g	4kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	73kcal	3g	7.6g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	36g	37kcal	1.5g	3.8g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	18kcal	0.8g	1.9g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.2g	10.7g	4.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu