Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 3.5g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.5g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3.9g | 5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 9g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 19g | 26kcal | 3.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 84kcal | 9g | 4g | 3.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 42kcal | 4.5g | 2g | 1.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 21kcal | 2.3g | 1g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.7g | 5.6g | 4.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu