Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 16g | 7.5kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 2.8g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 34kcal | 1.4g | 5g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 17kcal | 0.7g | 2.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 7g | 0.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu