Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 30g | 23kcal | 0.6g | 4.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 5.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 49kcal | 1.6g | 9.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 25kcal | 0.8g | 4.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 13.8g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu