Protskupatukat

Maapähkinävoi ja hunaja notkeaksi ja loput aineet sekaan

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Renegade
AineksetMääräEnergiaPHRK
Whey-80 minttusuklaa (Star nutrition), annos 37g7.4g30kcal5.6g0.4g0.6g0g
Amona maapähkinälevite15g93kcal4.1g1.6g7.7g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl5.4g19kcal0.8g3g0.4g0.5g
Hunaja 8.3g28kcal0g6.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana71g338kcal21g23.4g17.4g1g
Valittu annoskoko36g169kcal10.5g11.7g8.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna18g85kcal5.3g5.9g4.4g0.3g
Arvot/100g100g475kcal29.5g32.9g24.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250577