Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 11g | 12kcal | 2.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 7g | 23kcal | 0.1g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 5.3g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 100kcal | 7.4g | 3.4g | 6.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 50kcal | 3.7g | 1.7g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 25kcal | 1.9g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.4g | 4.8g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu