DC jauhelihapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		2.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Naudanliha keskirasvainen		12g	25kcal	3.2g	0g	1.4g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		3.7g	2.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3.7g	12kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura		1.5g	3.8kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	99kcal	8g	2g	6.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	36g	50kcal	4g	1g	3.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	18g	25kcal	2g	0.5g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	139kcal	11.2g	2.8g	9.6g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu