Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		8.3g	14kcal	1.7g	0g	0.8g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		10g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		1.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		4.2g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spagetti		4.8g	16kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.2g
Vesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	76kcal	4.8g	9.8g	1.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	36g	38kcal	2.4g	4.9g	0.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	19kcal	1.2g	2.5g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	6.8g	13.8g	2.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu