Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 19g | 52kcal | 3.2g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.7g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 6.2g | 7.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 6.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 132kcal | 8g | 0.8g | 10.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 66kcal | 4g | 0.4g | 5.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 33kcal | 2g | 0.2g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 11.3g | 1.1g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu