Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		17g	54kcal	2g	10.9g	0.4g	1.4g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		3.4g	12kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.1g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		1.2g	3.8kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.7g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	155kcal	5.2g	28.2g	2.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	36g	78kcal	2.6g	14.1g	1.3g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	18g	39kcal	1.3g	7.1g	0.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.3g	39.5g	3.6g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu