Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 6.2g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 5.8g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 0.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 1.9g | 6.7kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 3g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 2.8g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 111kcal | 6.6g | 8.4g | 5.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 55kcal | 3.3g | 4.2g | 2.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 28kcal | 1.7g | 2.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.2g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu