Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 33g | 23kcal | 1.2g | 1.2g | 1.1g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 1.6g | 4.9kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 59kcal | 2.6g | 3g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 30kcal | 1.3g | 1.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 15kcal | 0.7g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.6g | 4.2g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu