Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 4.9g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 6.2g20kcal0.8g3.7g0.2g0.3g
Sokeri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.8g1.1kcal0.1g0g0.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha14g23kcal2.7g0g1.4g0g
Korppujauho 0.7g2.6kcal0.1g0.5g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.1g0kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 2.1g7.4kcal0.5g0g0.6g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g1.4g4.1kcal0g0.1g0.4g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 2.1g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaatti 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli 1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana72g121kcal8.4g8.8g5.4g0.6g
Valittu annoskoko36g60kcal4.2g4.4g2.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna18g30kcal2.1g2.2g1.4g0.2g
Arvot/100g100g168kcal11.7g12.2g7.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104