Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 7.8g | 3.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 14g | 5.6kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 9g | 32kcal | 1g | 6.1g | 0.4g | 1g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 2.3g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 2.3g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 121kcal | 4g | 18.4g | 3.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 61kcal | 2g | 9.2g | 1.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 30kcal | 1g | 4.6g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.6g | 25.6g | 5.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu