Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		3.3g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.3g	15kcal	0.4g	3g	0.1g	0.1g
Kevytkerma		4.4g	5.2kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		11g	4.3kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		2.2g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.4g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.9g	6.4kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Kevytkerma		1.9g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		4.8g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		1g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	127kcal	4g	10g	8g	0.4g
	Valittu annoskoko	36g	63kcal	2g	5g	4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	18g	32kcal	1g	2.5g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	5.5g	13.9g	11.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu