Kanaa Penang
Kana
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 156g | 78kcal | 0.8g | 1.6g | 9.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 6.2g | 16kcal | 0.1g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kalakastike 1 rkl, annos 16g | 16g | 5.9kcal | 0.9g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Chilimurska (Blue dragon), annos 20g | 6.2g | 4.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 732kcal | 73.2g | 12.6g | 47.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 366kcal | 36.6g | 6.3g | 23.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 183kcal | 18.3g | 3.2g | 11.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.5g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu