Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 157g | 61kcal | 5.2g | 4.4g | 2.3g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 34g | 110kcal | 5.9g | 15.8g | 2.6g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 378kcal | 22.2g | 40.4g | 13.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 189kcal | 11.1g | 20.2g | 6.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 95kcal | 5.6g | 10.1g | 3.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu