Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 224g | 314kcal | 35.9g | 7.4g | 15g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.1kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kookosmaito | 87g | 182kcal | 1.8g | 2.5g | 18.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 1013kcal | 76.2g | 23.2g | 67.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 507kcal | 38.1g | 11.6g | 33.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 253kcal | 19.1g | 5.8g | 16.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu