Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 35g | 43kcal | 2.5g | 5.6g | 1.2g | 24.4g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 175g | 280kcal | 8.4g | 28g | 15.8g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 140g | 59kcal | 1.3g | 9.5g | 0.7g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 764kcal | 24.4g | 86.2g | 35.4g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 382kcal | 12.2g | 43.1g | 17.7g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 191kcal | 6.1g | 21.6g | 8.9g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5.1g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu