Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 250g | 106kcal | 24.5g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 63g | 220kcal | 51.9g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 38g | 217kcal | 11.1g | 4.4g | 17.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 1086kcal | 175g | 13.4g | 35.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 543kcal | 87.5g | 6.7g | 17.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 272kcal | 43.8g | 3.4g | 8.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu