J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 84g | 139kcal | 15.9g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 26g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 31g | 100kcal | 3.8g | 19.7g | 0.8g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 500kcal | 40.2g | 43.6g | 18.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 250kcal | 20.1g | 21.8g | 9.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 125kcal | 10.1g | 10.9g | 4.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu