2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 103g | 22kcal | 1.2g | 3.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 10g | 37kcal | 0.7g | 7.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 13g | 44kcal | 1.7g | 9g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 184g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 701g | 245kcal | 8.2g | 44g | 3.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 123kcal | 4.1g | 22g | 1.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 61kcal | 2.1g | 11g | 0.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu