Kuohkea vadelmarahka VHH

Vatkaa kevytvispi mahdollisimman kovaksi vaahdoksi.

Vatkaa marjat, valitsemasi makeutusaine (ei reseptissä) ja rahka erillisessä astiassa kunnes ne ovat kunnolla sekoittuneet.

Yhdistä marjarahkaseos kevytvispivaahtoon varovasti nostellen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Karitsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss1000g342kcal10g41g8g37g
Valio kevytvispi 20% (100 g)1250g2500kcal32.5g48.8g250g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g1250g813kcal137.5g52.5g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7000g7309kcal360g284.6g523.6g74g
Valittu annoskoko3500g3655kcal180g142.3g261.8g37g
Annoskoko puolitettuna1750g1827kcal90g71.2g130.9g18.5g
Arvot/100g100g104kcal5.1g4.1g7.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123497