AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 193g | 633kcal | 20.4g | 117.1g | 4.2g | 19.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 456g | 1565kcal | 46.5g | 319.3g | 5.5g | 16g | |
| Sokeri | 447g | 1816kcal | 0g | 446.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 175g | 274kcal | 23.3g | 58.2g | 7.9g | 65.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 386g | 551kcal | 48.2g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 877g | 237kcal | 5.3g | 46.5g | 1.8g | 21.9g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 351g | 2526kcal | 0g | 0g | 280.7g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 351g | 561kcal | 28.1g | 14g | 45.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 263g | 156kcal | 25.8g | 7.9g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 16637kcal | 395.2g | 2022.2g | 772.8g | 245.6g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 8319kcal | 197.6g | 1011.1g | 386.4g | 122.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 4159kcal | 98.8g | 505.6g | 193.2g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.6g | 28.9g | 11g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu