Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1957g | 665kcal | 3.9g | 138.9g | 5.9g | 35.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 11g | 41kcal | 0.4g | 8.9g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 56g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 56g | 209kcal | 0.7g | 51.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 22g | 90kcal | 0g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1118g | 783kcal | 167.7g | 22.4g | 3.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 280g | 531kcal | 12.6g | 44.7g | 33.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 4660kcal | 371g | 578.6g | 86.4g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 2330kcal | 185.5g | 289.3g | 43.2g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 1165kcal | 92.8g | 144.7g | 21.6g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu