Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 183g | 513kcal | 34.8g | 0.1g | 40.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 28g | 84kcal | 3.6g | 3.4g | 6.2g | 0.1g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 839g | 1266kcal | 151g | 0g | 73g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 1048g | 985kcal | 37.7g | 136.3g | 28.3g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 5697kcal | 454.2g | 279.6g | 295.6g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 2848kcal | 227.1g | 139.8g | 147.8g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 1424kcal | 113.6g | 69.9g | 73.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu