Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1400g938kcal22.4g210g1.4g0g
Flora ruoka kevyt & paksu490g294kcal4.9g22.1g19.6g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g700g140kcal17.5g8.4g3.5g0g
Soijakastike 70g42kcal3.6g6.7g0.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)140g364kcal43.4g0g21g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g700g700kcal119g7g21g7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7000g4956kcal421.6g508.4g133.2g14g
Valittu annoskoko3500g2478kcal210.8g254.2g66.6g7g
Annoskoko puolitettuna1750g1239kcal105.4g127.1g33.3g3.5g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416741