Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 935g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 351g | 912kcal | 108.7g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 701g | 323kcal | 22.4g | 33.7g | 10.5g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 935g | 1590kcal | 177.7g | 0g | 93.5g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 227g | 726kcal | 27.2g | 127g | 12.5g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 351g | 1203kcal | 42.8g | 235.3g | 2.8g | 27g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 9506kcal | 757.6g | 792g | 343.8g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 4753kcal | 378.8g | 396g | 171.9g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 2376kcal | 189.4g | 198g | 86g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu