Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 800g | 144kcal | 4.5g | 20g | 3.2g | 5.6g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 800g | 1280kcal | 21.6g | 21.6g | 120g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 83g | 108kcal | 10.8g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 200g | 534kcal | 17g | 102.4g | 2g | 26.8g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 20g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7006g | 9464kcal | 716g | 293.2g | 584.2g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 3503g | 4732kcal | 358g | 146.6g | 292.1g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1751g | 2366kcal | 179g | 73.3g | 146.1g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu